高血壓病人的管理涵蓋病情監測、生活方式調整、藥物治療、心理干預等。
1. 病情監測：定期測量血壓，包括家庭自測血壓和定期到醫療機構測量，瞭解血壓波動情況；同時監測心率、血糖、血脂等相關指標，以便及時發現併發症的早期跡象，為調整治療方案提供依據。
2. 生活方式調整：飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入，多吃蔬菜、水果，戒煙限酒；規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動。
3. 藥物治療：根據患者具體情況，如血壓水平、併發症等，選擇合適的降壓藥物，嚴格遵醫囑按時按量服藥，不可自行增減藥量或停藥，注意藥物不良反應，如有不適及時告知醫生。
4. 心理干預：長期高血壓可能導致患者出現焦慮、抑鬱等不良情緒，要學會自我調節，保持樂觀心態，必要時尋求家人、朋友支持或專業心理醫生幫助，良好的心理狀態有助於血壓控制。
高血壓病人日常要保持健康的生活習慣，按要求進行各項監測，準確記錄數據。用藥過程中若有異常及時與醫生溝通。積極配合醫生安排，定期復診，以便醫生全面瞭解病情變化，適時調整管理方案，更好地控制血壓，預防併發症發生。
