月子期間需注意個人衛生、飲食調理、休息與活動、情緒管理、環境控制、避免性生活、乳房護理、中醫調理等。以下是具體注意事項：
1. 個人衛生：保持身體清潔，每日用溫水擦浴或淋浴傷口未愈合者需遵醫囑，及時更換衣物及衛生用品，避免盆浴以防感染；口腔清潔可用軟毛牙刷刷牙，減少細菌滋生。
2. 飲食調理：以清淡易消化、營養均衡為主，多攝入高蛋白食物如魚、蛋、瘦肉及富含維生素的蔬果，避免生冷、辛辣、油膩食物，適當飲用湯水促進乳汁分泌。
3. 休息與活動：保證充足睡眠，避免久站、提重物或過度彎腰，可適當下床活動促進血液循環，但需根據身體恢復情況調整運動量。
4. 情緒管理：因激素變化易出現情緒波動，家人需給予心理支持，避免焦慮或抑鬱加重；可通過聽音樂、短時閱讀等方式放鬆。
5. 環境控制：室內保持溫度22-26℃、濕度50%-60%，定期通風換氣，避免直接吹風或空調冷風直吹，減少探視以防交叉感染。
6. 避免性生活：產後子宮及陰道需恢復，一般建議6周後經醫生評估再恢復性生活，防止感染或出血風險。
7. 乳房護理：哺乳前後用溫水清潔乳頭，按需哺乳或排空乳汁以防乳腺炎；若出現脹痛、硬塊，可熱敷按摩或及時就醫。
8. 中醫調理：部分產婦會根據體質採用藥膳、艾灸等中醫方式調理氣血，需在專業醫師指導下進行，避免盲目進補。
月子期需綜合日常護理與身體信號觀察，如惡露異常、持續發熱或傷口紅腫滲液等情況應及時就醫。家人應協助分擔育兒壓力，幫助產婦適應角色變化。飲食起居需結合體質調整，避免迷信傳統禁忌而忽略科學護理原則，例如適量開窗通風、合理清潔均有助於恢復。定期產後復查可評估子宮復舊及盆底功能，為後續健康管理提供依據。
