心理活動包括認知、情緒情感、意志、個性心理等幾個層次。
1. 認知：認知是指獲得知識或應用知識的過程，或信息加工的過程，這是人的最基本的心理過程。包括感覺、知覺、記憶、思維、想象和語言等。感覺是對事物個別屬性的認識，如看到顏色、聽到聲音等；知覺是對事物整體屬性的認識；記憶是對過去經驗的保持和再現；思維是對客觀事物間接的、概括的反映；想象是對頭腦中已儲存的表象進行加工改造形成新形象的心理過程；語言則是進行思維和交流的工具。
2. 情緒情感：情緒和情感是指人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的態度體驗。情緒更傾向於個體基本需求慾望上的態度體驗，如快樂、憤怒、悲哀、恐懼等基本情緒。情感則更側重於社會需求慾望上的態度體驗，像道德感、理智感、美感等高級情感。情緒具有情境性、衝動性和短暫性，而情感具有穩定性、深刻性和持久性。
3. 意志：意志是有意識地確立目的，調節和支配行動，並通過克服困難和挫折，實現預定目的的心理過程。意志行動有明確的預定目的，以隨意運動為基礎，與克服困難相聯繫。意志對行為有發動和制止兩方面的調節作用，發動表現為推動人去從事達到預定目的所必需的行動，制止表現為阻止不符合預定目的的行動。
4. 個性心理：個性心理是一個人在社會生活實踐中形成的相對穩定的各種心理現象的總合。包括個性傾向性和個性心理特徵。個性傾向性是推動人進行活動的動力系統，是個性結構中最活躍的因素，決定著人對周圍世界認識和態度的選擇和趨向，如需要、動機、興趣、理想、信念和價值觀等。個性心理特徵是人的多種心理特點的一種獨特的結合，集中反映了一個人的精神面貌的穩定的類型差異，包括能力、氣質和性格。
心理活動複雜多樣且相互影響，共同構成了人類豐富多彩的內心世界。日常生活中，要注重自身心理狀態的調節，保持積極健康的生活方式，多與他人交流溝通，遇到心理困擾及時尋求專業幫助，以維護良好的心理狀態 。
