當歸是一種常用的中藥材，具有多種作用與功效，包括補血活血、調經止痛、潤腸通便、增強免疫力、抗疲勞等。
1. 補血活血：當歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。當歸既能補血，又能活血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。
2. 調經止痛：當歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經調經，又能活絡止痛，尤其適合女性使用，特別對月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛等有較好的療效。
3. 潤腸通便：當歸能養血潤腸通便，可用於血虛腸燥引起的大便秘結。
4. 增強免疫力：當歸中的多糖等成分可以增強機體的免疫功能，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。
5. 抗疲勞：當歸具有一定的抗疲勞作用，能夠緩解身體的疲勞感，提高身體的耐力和體力。
在使用當歸時，需要根據個人體質和病情在醫生的指導下合理使用，避免自行用藥導致不良反應。同時，在日常生活中，應保持良好的生活習慣和飲食習慣，以維護身體健康。
