陽虛體質肝火旺能吃菊花嗎

陽虛體質的人，通常都會出現臟腑功能活力不足的表現，因此陽虛體質的人由於肝功能不好，肝火旺也是常有的事情。不少陽虛體質的人想用菊花來降肝火，但又擔心陽虛體質能不能食用菊花，到底陽虛體質肝火旺能吃菊花嗎?陽虛體質的人降肝火旺應該怎麼做?

一、陽虛體質肝火旺能吃菊花嗎?

菊花雖有清熱解毒功效，適合肝火旺的人食用，但如果是陽虛體質的人的話，最好還是不要食用菊花，因為陽虛體質的人屬於脾胃虛寒，而菊花性涼，陽虛體質食用菊花可能會出現腹瀉情況。因此，陽虛體質肝火旺的人不建議食用菊花。一旦不慎食用了菊花等良性食物，需要馬上吃些溫補食物，進行平陽。

二、陽虛體質的人降肝火要怎麼做?

1.避免熬夜

現在很多人，尤其年輕人，日常生活節奏快，工作忙碌，睡不好覺，常常通宵熬夜，這些都是是導致肝火旺的重要原因，只要做到正常作息，肝能得到良好休息，才能減少肝火旺的煩惱。

2.用枸杞泡水

枸杞有清肝明目效果，日常多用枸杞泡水喝，或是在熬湯時加點枸杞，不僅能降肝火，還能潤肺，明目，陽虛體質的人也能飲用。

3.用決明子泡水

決明子不僅有清肝明目、護肝保肝、利水通便和有緩瀉等作用，日常多用決明子泡水，或在煲湯的時候放點決明子，有很好的清肝火，降血壓作用，陽虛體質的人也能飲用。

以上，是關於陽虛體質的人降肝火的方法總結，希望這些總結能幫助到大家，在此也需提醒各位陽虛體質的人，以上方法雖然能降肝火，但光是降火是不夠的，為了身體著想，還是及早改善陽虛體質才最重要。