吃甜食燒心常見情況有胃食管反流、消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等。
1. 胃食管反流：食管下括約肌鬆弛，導致胃酸反流至食管，甜食會刺激胃酸分泌，加重反流症狀。避免進食過飽，睡前3小時不進食，抬高床頭，少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，症狀嚴重時可遵醫囑用藥。
2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，甜食不易消化，在胃內停留時間長，引起燒心。適當增加運動，促進胃腸蠕動，飲食規律，少食多餐，可適當吃些促消化食物如山楂等。
3. 胃炎：胃黏膜有炎症，甜食刺激炎症部位，引發燒心。注意飲食衛生，避免食用刺激性食物，戒煙戒酒，按醫囑服用保護胃黏膜和抑制胃酸藥物。
4. 胃潰瘍：胃黏膜出現潰瘍面，甜食刺激潰瘍部位，導致燒心。避免精神緊張，保持良好心態，規律飲食，避免刺激性食物，按療程服藥治療。
5. 胃腸功能紊亂：精神因素、飲食等導致胃腸功能失調，甜食刺激後出現燒心。調節情緒，避免壓力過大，規律作息，飲食清淡易消化，必要時用藥調節。
日常要注意飲食規律，避免食用過多甜食及刺激性食物，保持良好生活習慣和心態。若燒心症狀頻繁或嚴重，應及時就醫檢查治療。
