大腿軟沒勁可能由多種原因引起，如過度勞累、營養不良、缺乏運動、腰椎間盤突出症、神經系統疾病等。
1. 過度勞累：長時間的體力勞動或劇烈運動，導致大腿肌肉疲勞。解決辦法是適當休息，避免過度勞累，可對大腿進行按摩、熱敷，緩解肌肉疲勞。
2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，影響肌肉功能。應保證飲食多樣化，攝入足夠的營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
3. 缺乏運動：長期缺乏運動，大腿肌肉力量下降。增加運動量，如散步、跑步、游泳等，可增強大腿肌肉力量。
4. 腰椎間盤突出症：突出的椎間盤壓迫神經，導致大腿無力。治療方法包括物理治療、藥物治療遵醫囑使用止痛、營養神經的藥物，嚴重者可能需要手術治療。
5. 神經系統疾病：如神經炎、脊髓病變等，影響神經傳導，引起大腿軟沒勁。需要針對具體疾病進行治療，如使用營養神經的藥物遵醫囑、進行康復訓練等。
如果大腿軟沒勁的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，避免過度勞累。
