頭髮越來越少應根據遺傳、營養不良、長期熬夜、脂溢性皮炎、貧血等病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、藥物治療等。
1. 遺傳：遺傳因素導致的脫發較為常見，比如雄激素性脫發，有明顯的家族遺傳傾向。男性多表現為前額和頭頂逐漸脫發，女性則是頭頂頭髮稀疏。日常要保持良好心態，避免精神緊張。可外用米諾地爾酊、遵醫囑口服非那雄胺片僅適用於男性、螺內酯片女性可遵醫囑使用。
2. 營養不良：長期節食、飲食不均衡等導致身體缺乏蛋白質、維生素B族、鐵等營養物質，影響頭髮生長。平時要保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質的肉類、豆類，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。可遵醫囑補充多維元素片、復方硫酸亞鐵葉酸片、維生素B6片。
3. 長期熬夜：長期熬夜打亂生物鐘，影響身體內分泌和新陳代謝，從而引起脫發。要養成規律作息，每天保證7 - 8小時睡眠，睡前避免使用電子設備。可適當進行頭部按摩，促進血液循環。
4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌大量繁殖引發炎症，導致脫發。要保持頭皮清潔，選擇合適的洗發水。可外用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑，遵醫囑口服伊曲康唑膠囊。
5. 貧血：身體貧血時，血液攜氧能力下降，毛囊得不到充足營養，引起脫發。要多吃補血食物，如紅棗、桂圓等。可遵醫囑服用阿膠補血口服液、益氣養血口服液、硫酸亞鐵片。
日常要保持心情舒暢，避免過度焦慮緊張。合理安排工作和生活，避免壓力過大。定期對頭髮進行護理，減少燙染次數。若脫發情況持續加重或出現其他異常，及時就醫。
