長期對電腦會脫發的原因有內分泌失調、精神壓力過大、輻射影響、營養不均衡、脂溢性皮炎等。
1. 內分泌失調：長期面對電腦，作息容易紊亂，生物鐘被打亂。身體的內分泌系統會因此失衡，尤其是雄性激素分泌異常。雄性激素水平的改變會影響毛囊的微環境，使毛囊逐漸萎縮變小，頭髮的生長週期被打亂，原本健康的頭髮提前進入休止期，從而導致脫發。
2. 精神壓力過大：在使用電腦工作或娛樂時，往往精神高度集中。長時間處於這種緊張狀態，大腦神經一直緊繃，會導致精神壓力不斷累積。精神壓力會影響頭皮的血液循環，使得毛囊得不到充足的血液供應，營養無法正常輸送，頭髮因缺乏養分而變得脆弱易斷，最終脫落。
3. 輻射影響：電腦會產生一定的電磁輻射，雖然其輻射量在安全範圍內，但長期接觸仍可能對人體產生不良影響。輻射會干擾人體細胞的正常代謝，對毛囊細胞造成損傷，影響頭髮的正常生長和新陳代謝，使得頭髮變得乾燥、易折斷，增加脫發的風險。
4. 營養不均衡：長期對著電腦，常常會忽略正常飲食，過度依賴快餐、零食等。這些食物往往缺乏頭髮所需的營養物質，如蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等。營養不均衡會導致頭髮缺乏必要的養分，從而變得脆弱易脫落。
5. 脂溢性皮炎：長時間坐在電腦前，身體新陳代謝加快，頭皮油脂分泌也會增多。如果不及時清潔，油脂會堵塞毛囊，滋生細菌，引發脂溢性皮炎。炎症會破壞毛囊的健康環境，影響頭髮的生長，導致頭髮稀疏、脫落。
日常要盡量減少連續使用電腦的時間，每隔一段時間起身活動、放鬆眼睛和身體。保持規律作息，均衡飲食，多吃富含營養的食物，注意頭皮清潔。若脫發嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
