蟲草即冬蟲夏草。冬蟲夏草具有增強免疫力、抗疲勞、保護腎臟功能、調節呼吸系統、輔助抗癌、改善心血管功能等功效與作用。
1. 增強免疫力：蟲草中的蟲草多糖和腺苷等成分能刺激免疫細胞活性，提升巨噬細胞吞噬能力，促進抗體生成，適合免疫力低下或術後恢復人群。長期適度服用可降低感冒頻率，但對自身免疫性疾病患者需謹慎使用。
2. 抗疲勞：蟲草酸和氨基酸組合能促進ATP生成，改善細胞能量代謝，延長運動耐力時間。臨床研究表明其能降低血乳酸水平，緩解慢性疲勞綜合徵，適用於高強度工作者或運動員群體。
3. 保護腎臟功能：蟲草通過抑制腎小球系膜細胞增生和減少尿蛋白排泄，對慢性腎病、藥物性腎損傷有輔助保護作用。其含有的D-甘露醇成分可調節腎小管重吸收功能，但不可替代正規腎病治療。
4. 調節呼吸系統：蟲草能舒張支氣管平滑肌，增強肺泡上皮細胞活性，對慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病有輔助改善作用。其鎮咳化痰效果與所含的蟲草素相關，配合霧化治療可提升療效。
5. 輔助抗癌：蟲草素和硒元素具有誘導腫瘤細胞凋亡、抑制血管新生的作用，在放化療期間配合使用可減輕骨髓抑制反應。研究顯示對肺癌、肝癌細胞系有抑製作用，但需嚴格遵循腫瘤綜合治療方案。
6. 改善心血管功能：蟲草多糖能調節血脂代謝，降低低密度脂蛋白水平，蟲草酸可增強心肌細胞耐缺氧能力。對動脈粥樣硬化早期病變和輕度心功能不全有改善作用，但嚴重心血管疾病仍需規範用藥。
使用蟲草時應根據體質辯證選用，避免與蘿蔔、綠豆等解藥性食物同服。需控制每日攝入量，連續服用不超過三個月。市售蟲草質量參差不齊，需通過正規渠道選購經檢測認證的產品，野生蟲草可能存在重金屬超標風險。特殊人群如孕婦、兒童及過敏體質者應提前咨詢中醫師，急症患者不可盲目替代藥物治療。日常儲存需密封防潮，發霉變質的蟲草嚴禁繼續使用。
