一般在月子里陰虛內熱，其主要症狀主要表現為患者多腰膝酸軟，全身乏力，而且還經常潮熱盜汗，眩暈耳鳴，甚至會五心煩熱，給患者帶來很多痛苦。其實只要有潮熱的症狀，就可能是陰虛引起的現象，而陰虛潮熱時，就需要服用滋陰補腎的藥物進行治療。拿月子里陰虛如何調理比較好呢?這裡介紹陰虛調理的五個小妙招，有時間可以試一試。
第一，將泥鰍洗淨，再用食用油炸熟。然後用適量清水和糯稻根一起煮，等水煮至1碗時，再放入泥鰍煮湯，吃時注意調好味，便可連湯帶泥鰍同吃。一般隔一天吃一次，七次為一個療程，可見明顯的療效。
第二，患者可將銀耳用溫水泡發，再清理其蒂頭，然後洗淨後，將其撕成小塊，用小火慢煨至銀耳和棗熟透便可，最後放入冰糖溶化調味，即可食用，這款藥膳對患者恢復健康很有幫助，可以經常食用。
第三，枸杞子具有很好的滋陰益壽的作用,可以幫助調理陰虛內熱。患者可直接嚼食，但是要注意枸杞子是甘甜滋潤的藥物，不容消化，所以脾胃虛弱或消化不良和腹瀉者要慎用。
第四便是西洋參，西洋參有滋陰降火和補陰退熱的作用，所以可以用來調理陰虛的問題。但是患者在吃西洋參的同時要避免喝茶，因為茶葉中含有很多鞣酸，會直接破壞西洋參中的營養成分，所以在服用西洋參幾天後才能喝茶，同時也要盡量避免食用蘿蔔。
第五是牛奶，因為牛奶具有滋陰養液和潤燥的功效，所以可以用來調理陰虛內熱的毛病。一般陰虛患者在喝牛奶時，不能吃獼猴桃，醋，巧克力和橘子等食物。
患者的日常飲食也最好以清淡為主，可以多吃些容易消化的食物，不要吃油膩的食物。患者可以多吃黑木耳，黑芝麻和核桃等食品，這些都具有健脾益腎的作用。藥物治療的同時再配合好的食療方法，效果是不錯的，一般經過治療都會慢慢恢復健康。患者還要多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃燥熱飲的食品。有時間也要參加一定的體育活動，以增加體質。
患者還應遵醫囑選擇一些清火的藥物，並注意少吃冰冷刺激的食物。同時也要注意防寒保暖，避免著涼。盡量多喝水，避免辛辣刺激的食物，多吃健脾溫中和益氣養血的食品。還要注意復查子宮的恢復情況，以免出現一些併發症。而且在治療期間，也要避免過度勞累，這樣便有利於改進症狀。只要堅持，很快便能重拾歡笑。
