轉暈了想吐可能是耳石症、頸椎病、低血壓、貧血、過度疲勞等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整體位、頸部按摩、補充營養、保證休息等。
1.耳石症：病因是耳內耳石脫落後刺激內耳感受器。建議復位治療，如Epley 法、Semont 法等；藥物輔助治療，如甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉片等遵醫囑用藥。
2.頸椎病：因頸椎病變壓迫神經導致。可進行頸椎牽引，緩解頸部壓力；配合按摩推拿，改善局部血液循環；也可服用頸復康顆粒、痹祺膠囊、大活絡丸等遵醫囑用藥。
3.低血壓：血壓過低影響腦部供血。平時注意多喝水，增加血容量；避免突然站起，緩慢改變體位。可使用生脈飲口服液、芪參益氣滴丸、補中益氣丸等遵醫囑用藥。
4.貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少。補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如動物肝臟、綠葉蔬菜等；必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵膠囊、琥珀酸亞鐵片等遵醫囑用藥。
5.過度疲勞：身體勞累過度引起。保證充足睡眠，避免熬夜；適當進行運動，緩解疲勞。
注意要保持良好的生活習慣，避免長時間處於不良姿勢，如頭暈嘔吐症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
