孕期前三月需要注意補充葉酸、避免劇烈運動、預防感染、謹慎用藥、遠離有害物質等。
1. 補充葉酸：葉酸對胎兒神經管發育至關重要。孕婦應從備孕開始每天補充適量葉酸，可通過服用葉酸片或食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、全麥產品等。葉酸能有效降低胎兒神經管畸形的風險，保障胎兒健康發育。
2. 避免劇烈運動：懷孕前三月胎兒著床尚不穩定，劇烈運動可能導致流產。孕婦應避免跑步、跳躍、提重物等高強度活動，可選擇散步、瑜伽等輕柔的運動方式，適量運動有助於維持孕婦身體健康和良好心態。
3. 預防感染：孕期免疫力相對較低，孕婦要特別注意預防感染。盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，注意個人衛生，勤洗手，保持居住環境清潔。若出現發熱、咳嗽等症狀，應及時就醫。
4. 謹慎用藥：許多藥物可能對胎兒產生不良影響。孕婦在孕期前三月如需用藥，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服藥。即使是一些看似安全的藥物，也可能存在潛在風險。
5. 遠離有害物質：孕婦應遠離輻射、化學物質、重金屬等有害物質。如避免長時間使用電子設備，盡量不接觸裝修材料、農藥等。這些物質可能影響胎兒的正常發育，增加胎兒畸形的風險。
孕期前三月是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要保持良好的生活習慣和心態，定期進行產檢。如有任何不適或疑問，應及時與醫生溝通，以確保母嬰健康。
