青春期一般可分為青春早期、青春中期、青春晚期等。
1. 青春早期：這是青春期的起始階段，通常女孩在10 - 12歲、男孩在12 - 14歲開始進入。在這個時期，身體開始出現一些較為明顯的變化。比如，身高增長速度逐漸加快，體重也有所增加。第二性徵開始顯現，女孩可能會出現乳房開始發育，男孩則可能出現睪丸增大等現象。心理上，開始對周圍世界有更多的好奇和探索慾望，但情緒可能不太穩定。
2. 青春中期：一般女孩在13 - 16歲、男孩在14 - 17歲處於青春中期。此階段身體發育更為迅速，第二性徵進一步發展。女孩月經初潮通常在這個時期出現，男孩則會出現遺精等生理現象。身高和體重的增長達到高峰，身體的肌肉力量、耐力等也不斷增強。心理方面，自我意識逐漸增強，開始關注自己的形象和在他人眼中的地位，同時可能會出現一些逆反心理。
3. 青春晚期：女孩大約在17 - 20歲、男孩在18 - 21歲進入青春晚期。身體發育逐漸趨於成熟，身高增長速度減緩並逐漸停止，身體各器官和系統的功能基本完善。心理上，情緒相對穩定，對未來有更明確的規劃和思考，逐漸形成自己的價值觀和人生觀。
青春期是一個人身心發展的重要時期，要保持良好的生活習慣，合理飲食，保證充足睡眠，適度運動。遇到困惑和問題時，要積極與家人、朋友或老師溝通交流，以促進身心健康發展。
