小兒肥胖是指兒童體內脂肪積聚過多，可能對健康產生不良影響。判斷小兒是否肥胖的標準主要包括以下體重超過同年齡、同性別參照人群均值的20%、身體質量指數BMI大於相應年齡、性別的第 95 百分位數、體脂肪含量超過正常範圍等。
1. 體重超過同年齡、同性別參照人群均值的20%：
體重是評估小兒肥胖的常用指標之一。通過將小兒的體重與同年齡、同性別參照人群的均值進行比較，如果超過均值的20%，則可能被認為是肥胖。
2. 身體質量指數BMI大於相應年齡、性別的第95百分位數：
BMI 是通過體重千克除以身高米的平方計算得出的。對於小兒，需要根據其年齡和性別，將計算得出的 BMI 與相應的百分位數進行比較。如果大於第95百分位數，提示可能存在肥胖問題。
3. 體脂肪含量超過正常範圍：
體脂肪含量的測定可以更準確地評估小兒的肥胖程度。通過一些專業的檢測方法，如雙能 X 線吸收法、生物電阻抗法等，可以確定小兒的體脂肪含量。如果超過正常範圍，也可判斷為肥胖。
小兒肥胖可能會增加患糖尿病、心血管疾病等風險。家長應關注孩子的飲食和運動情況，保證孩子攝入均衡的營養，避免過多高熱量、高脂肪食物的攝入，同時鼓勵孩子多參加戶外活動，保持適量的運動。如果發現孩子可能存在肥胖問題，應及時咨詢醫生，以便採取合適的干預措施。
