扁桃體炎患者的日常生活護理方法有保持口腔清潔、合理飲食、適當休息、避免過度用嗓、預防感冒等。
1. 保持口腔清潔：每天早晚刷牙，使用溫鹽水漱口，有助於清除口腔內的細菌和食物殘渣，減輕炎症。
2. 合理飲食：多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、蔬菜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，以免刺激扁桃體，加重炎症。
3. 適當休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助於提高身體免疫力，促進病情恢復。
4. 避免過度用嗓：盡量少說話，避免大聲喊叫，以免加重扁桃體的負擔。
5. 預防感冒：注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼。加強鍛鍊，增強體質，提高身體的抵抗力，預防感冒的發生。
在日常生活中，扁桃體炎患者應注意養成良好的生活習慣，保持樂觀的心態，積極配合治療。如果症狀加重或持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。
