肚子左邊按著疼應根據飲食不當、腹部著涼、腸道痙攣、便秘、結腸炎等病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、藥物治療等。
1. 飲食不當：經常暴飲暴食，過多食用辛辣、生冷、油膩食物，刺激胃腸道黏膜，引發疼痛。日常要規律飲食，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，如小米粥、軟麵條等。若疼痛明顯，可遵醫囑服用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊緩解。
2. 腹部著涼：不注意腹部保暖，寒氣入侵，導致局部肌肉緊張、血管收縮，引起疼痛。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環，緩解疼痛。也可喝些溫熱的紅糖水，驅散寒氣。若疼痛嚴重，可遵醫囑服用附子理中丸、小建中顆粒、藿香正氣軟膠囊。
3. 腸道痙攣：腹部受到外力撞擊、劇烈運動後馬上進食等，都可能誘發腸道痙攣。可通過按摩腹部緩解，以肚臍為中心，順時針輕柔打圈按摩。疼痛劇烈時，可遵醫囑口服匹維溴銨片、曲美布汀片、顛茄片。
4. 便秘：長期不良排便習慣、膳食纖維攝入不足等，易造成糞便乾結，堆積在腸道內，按壓時產生疼痛。要增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水，適當運動，促進腸道蠕動。必要時可遵醫囑使用開塞露、乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸。
5. 結腸炎：細菌、病毒等病原體感染結腸，引發炎症，出現疼痛。要注意休息，飲食清淡。可遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、美沙拉嗪腸溶片、奧沙拉嗪鈉膠囊進行治療。
日常要保持良好生活習慣，規律作息，避免熬夜，飲食均衡，適度運動，增強體質。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
