胃腸里有氣可以通過飲食調整、腹部按摩、適當運動、藥物治療、手術治療等方法來緩解 。
1. 飲食調整：對於胃腸有氣的情況，飲食調整很關鍵。減少攝入易產氣食物，像豆類、洋蔥、土豆等，這些食物在腸道被分解發酵會產生大量氣體，加重胃腸積氣。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀物等，能促進胃腸蠕動，加快氣體排出。同時，要注意少食多餐，避免暴飲暴食，防止胃腸負擔過重導致氣體積聚。
2. 腹部按摩：胃腸有氣時，腹部按摩可有效改善。以肚臍為中心，用手掌順時針輕柔打圈按摩，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次。這樣能促進胃腸蠕動，增強胃腸動力，使氣體順利排出體外，減輕胃腸內氣體積聚帶來的不適。
3. 適當運動：適當運動對胃腸有氣有幫助。散步、慢跑、瑜伽等運動，能促進胃腸蠕動，增強消化功能。運動使胃腸平滑肌收縮舒張更規律，加快氣體在胃腸內的運行，從而排出體外，緩解胃腸脹氣症狀。
4. 藥物治療：胃腸有氣可使用藥物緩解。比如多潘立酮片，能促進胃腸蠕動，增強胃排空能力，加快氣體排出；莫沙必利膠囊，可選擇性地刺激胃腸道肌間神經叢的5 - HT4受體，促進乙酰膽鹼釋放，增強胃腸動力；西甲硅油乳劑，能改變氣泡表面張力，使其破裂，從而使胃腸道內的氣體排出。需遵醫囑使用。
5. 手術治療：若胃腸有氣是由腸道梗阻、腫瘤等嚴重疾病引起，可能需手術治療。手術能解除梗阻，切除病變組織，恢復胃腸道正常的結構和功能，從根本上解決氣體積聚問題。不過手術有一定風險，需嚴格評估後進行。
日常要保持良好生活習慣，規律作息，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持心情舒暢。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
