頭暈惡心乾嘔可能是過度疲勞、暈車暈船、頸椎病、耳石症、美尼爾氏綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息調整、使用抗暈藥物、物理治療、復位治療、藥物治療等。
1. 過度疲勞：長時間勞累、缺乏睡眠會使身體和大腦處於疲憊狀態，引發頭暈惡心乾嘔。應保證充足睡眠，一般成年人每天需 7 - 8 小時睡眠，合理安排休息時間，避免連續長時間工作或學習，讓身體和大腦得到充分放鬆。
2. 暈車暈船：乘坐交通工具時，內耳平衡感受器受到過度運動刺激，易出現此類症狀。提前半小時服用苯海拉明片、茶苯海明片、地芬尼多片均需遵醫囑用藥，乘車乘船時選擇靠窗通風位置，盡量減少頭部活動，注視遠方固定物體，可緩解不適。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致頭暈等症狀。通過按摩、牽引等物理治療改善症狀，日常保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭，可適當進行頸部鍛鍊，如米字操。
4. 耳石症：耳石脫落後雙側前庭信息不均衡，前庭中樞無法處理不均衡運動信息而產生頭暈等。需到醫院進行專業復位治療，復位後注意休息，避免劇烈頭部運動，防止耳石再次脫落。
5. 美尼爾氏綜合徵：內耳內淋巴積水引發疾病。可在醫生指導下使用地西泮片、氫氯噻嗪片、甲鈷胺膠囊均需遵醫囑用藥治療。發作時需靜臥，避免聲光刺激，低鹽飲食，減少水鈉瀦留，緩解症狀。
出現頭暈惡心乾嘔症狀，要及時關注自身身體狀況，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行全面檢查，明確病因後積極配合治療，治療過程中嚴格按照醫生要求用藥和調整生活方式。
