晚上睡覺燒心可能是飲食不當、精神壓力大、胃食管反流病、消化性潰瘍、膽汁反流性胃炎等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情、藥物治療等。
1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、酸性食物，或睡前大量進食，會刺激胃酸分泌，引發燒心。要調整飲食習慣，避免食用刺激性食物，睡前 2 - 3 小時不進食。可適當吃些麵食、蘇打餅乾中和胃酸。
2. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱，會影響胃腸功能，導致胃酸分泌紊亂。應學會放鬆，通過聽音樂、運動、冥想等方式緩解壓力。必要時可尋求心理醫生幫助。
3. 胃食管反流病：食管下括約肌鬆弛，胃酸反流至食管引起燒心。睡覺時可抬高床頭 15 - 20 釐米，避免穿緊身衣物。藥物治療可遵醫囑用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片。
4. 消化性潰瘍：胃或十二指腸黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成潰瘍，胃酸刺激潰瘍面產生燒心感。要規律飲食，避免刺激性食物。可遵醫囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、阿莫西林膠囊。
5. 膽汁反流性胃炎：幽門括約肌功能失調，膽汁反流入胃，刺激胃黏膜。可服用促進胃腸動力藥物，如莫沙必利分散片。同時注意飲食清淡，避免高脂肪食物。
日常要保持規律作息和良好心態，飲食定時定量，避免食用可能誘發燒心的食物。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
