孕婦洗澡時要注意水溫適宜、洗澡時間不宜過長、選擇合適的沐浴用品、注意洗澡姿勢、避免滑倒等。
1. 水溫適宜：孕婦洗澡時的水溫應保持在38℃-40℃左右。水溫過高可能會導致孕婦體溫升高，影響胎兒的正常發育；水溫過低則容易使孕婦著涼，引發感冒等疾病，對孕婦和胎兒的健康都不利。
2. 洗澡時間不宜過長：孕婦洗澡時間一般控制在15 - 20分鐘左右為宜。長時間洗澡會使孕婦感到疲勞，還可能導致浴室空氣不流通，引起孕婦頭暈、乏力等不適症狀。同時，長時間泡在水中也可能會影響孕婦的血液循環。
3. 選擇合適的沐浴用品：孕婦應選擇溫和、無刺激、無香料的沐浴用品。避免使用含有化學成分較多的沐浴露、洗發水等，以免對孕婦的皮膚和胎兒造成傷害。可以選擇一些專門為孕婦設計的天然、有機的沐浴產品。
4. 注意洗澡姿勢：孕婦在洗澡時要注意姿勢，避免彎腰、下蹲等動作。可以坐在有靠背的椅子上洗澡，或者使用淋浴噴頭，這樣可以減少身體的負擔，防止滑倒和摔倒。
5. 避免滑倒：浴室地面通常比較濕滑，孕婦行動不便，容易滑倒。在洗澡前要確保浴室地面乾燥，放置防滑墊，在浴缸或淋浴間內也可以安裝扶手，以增加安全性。
孕婦在洗澡過程中若感到任何不適，應立即停止洗澡並尋求幫助。在孕期，孕婦的身體狀況較為特殊，如有特殊情況或疑問，可咨詢專業醫生，以確保自身和胎兒的健康。
