流感的表現主要有發熱、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛等。
1. 發熱：體溫可高達 39℃ - 40℃，多為持續性發熱，伴有畏寒、寒戰等症狀。發熱一般持續 3 - 4 天，但也可能持續一周左右。
2. 咳嗽：咳嗽較為常見，多為乾咳，也可能有少量咳痰。咳嗽症狀可能會持續 1 - 2 周甚至更長時間。
3. 流涕：鼻涕多為清水樣，量較多，可伴有鼻塞、打噴嚏等症狀。流涕症狀一般在發病後的 3 - 4 天達到高峰，隨後逐漸減輕。
4. 咽痛：咽痛較為明顯，吞咽時疼痛加重，可伴有咽部充血、扁桃體腫大等症狀。咽痛症狀通常持續 3 - 5 天。
5. 肌肉酸痛：全身肌肉酸痛，以腰背部、四肢肌肉最為明顯，可影響活動。肌肉酸痛一般在發病後的 2 - 3 天出現，持續 3 - 5 天。
日常注意方面，患者應多休息，保證充足的睡眠，有助於身體恢復。飲食要清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意保持室內空氣流通，勤洗手，減少外出，避免去人員密集的場所，以防止病毒傳播。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
