腎虛是一種常見病，尤其是中老年男性，很容易出現腎虛。腎臟好比身體的發動機，隨著年齡增長，或者是因為房事過度等原因。會造成腎臟功能的衰退，出現腎虛的症狀。腎虛還分為陰虛和陽虛。今天我們就來講講，通過7大症狀教你快速辨別腎陽虛。
有人問，腎陽虛會白頭髮嗎?答案是肯定的。腎虛會引起白髮，因為腎藏精，精生血，濡養毛髮，如果脫發嚴重、頭髮須白，很大程度上就是腎虛了。
腎陽虛除了白髮，還有7大症狀，一起來看一下——
1.怕冷
怕冷是腎陽虛的主要表現。當腎陽虛時，人的雙腳會明顯發冷。晚上睡覺的時候即使有熱水袋或鋪了電熱毯，還是會明顯感覺到雙腳冰涼。白天的時候忍不住總來回踱步、跺腳。除了腳發冷，還有手部、腹部、膝蓋也會容易發寒怕冷，人比較容易感冒。這就是腎陽虛的表現。
2.夜尿頻多
因為腎陽虛的體內缺少陽氣和熱量，水進入體內後容易穿腸而過，直接變成了尿。所以晚上總起夜、夜尿頻多的人多是腎陽虛。
3.性格安靜
腎陽虛的人身體缺少活力，人愛靜不愛動。平時不喜歡說話，心情容易沈鬱。
4.膚色慘白
腎陽虛會導致身體氣血虧虛，人面部沒有血色，看起來臉色慘白或萎黃。而且因為睡眠不好，臉色看起來更加憔悴。通常還會有黑眼圈的情況。
5.多汗
腎陽虛的人身體缺乏氣力，血液循環不太好。身體比較虛弱，容易疲勞，注意難以集中，動不動就出一身虛汗。
6.腹瀉
腎陽虛的人身體沒有足夠的氣力去消化食物，所以經常出現便溏、腹瀉的情況。比如吃進去的食物沒有經過消化，便出來還是完整的食物。
7.舌有齒痕
腎陽虛的人身體代謝能力也不好，水分代謝慢，在舌頭上表現就是舌頭肥大，有齒痕。口水多。舌頭顏色偏白。
以上7大症狀中，如果你出現了2種以上，那麼很可能就是腎陽虛了。症狀越多，腎陽虛也就越嚴重。通過今天的介紹可以看出，腎陽虛對全身都有很大的影響，所以一旦出現腎虛的症狀，就要及時調理。可以去中醫院通過喝中藥或者針灸等方式進行調理。平時注意多參加體育鍛鍊，增強身體體質，也有利於改善腎陽虛。
