總長頭皮屑可能是清潔不當、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病、石棉狀糠疹等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有正確清潔、抗真菌治療、藥物治療等。
1. 清潔不當：日常不注意頭皮清潔，油脂、灰塵等堆積，就容易產生頭皮屑。應選擇適合自己發質的洗發水，根據頭皮出油情況調整洗頭頻率，一般油性發質2 - 3天洗一次，乾性發質3 - 4天洗一次，洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，避免過度搔抓。
2. 馬拉色菌感染：馬拉色菌在頭皮大量繁殖，會刺激頭皮角質層過度增生，從而產生頭皮屑。可使用含有酮康唑成分的洗發水，如康王酮康唑洗劑；也可外用聯苯苄唑溶液、硝酸咪康唑乳膏，遵醫囑用藥。
3. 脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛等有關，頭皮會出現紅斑、油膩性脫屑。可外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏，口服維生素B6片、維生素B2片、丹參酮膠囊，遵醫囑用藥。
4. 銀屑病：遺傳、免疫等因素引發，頭皮有邊界清晰的紅斑，上覆厚層鱗屑。可外用卡泊三醇搽劑、哈西奈德溶液，口服消銀顆粒，遵醫囑用藥。
5. 石棉狀糠疹：病因不明，頭皮有大量厚積的灰白色鱗屑。可外用水楊酸軟膏、尿素軟膏、維A酸乳膏，遵醫囑用藥。
使用藥物治療時要嚴格按照醫生的囑咐，不要自行增減藥量或停藥。同時要保持規律作息，避免吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，減少對頭皮的刺激，有助於頭皮恢復健康。
