嗓子有痰的調治方法有很多，其中飲食調理就是不少患者的選擇。那麼嗓子有痰吃甚麼好呢？可選擇的食物有很多，其中有一些食療方就可起到很好的祛痰化痰效果，而且安全放心，所以嗓子有痰時選擇食療來調治是比較好的。下面來給嗓子有痰的患者介紹四個祛痰化痰的食譜，以及時清除痰液，恢復健康。
一、羅漢果柿餅湯：羅漢果、柿餅、薑片，冰糖、水，各適量，先把羅漢果和柿餅洗淨，和薑片一起放入煲內，加適量的清水用武火煮開後轉文火煲一個小時，再加冰糖調味，等冰糖融化即可食用。
二、雪梨南杏仁：雪梨、海蜇皮、南杏仁、姜、水，各適量，先把雪梨洗淨去皮切成塊，南杏仁洗淨稍浸泡一下，海蜇皮切成小細條後用清水浸泡，去掉異味後撈起擠乾水分。把適量清水煮開後倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉一個半小時即可調味食用。
三、北杏燉雪梨：苦杏仁、梨、白砂糖，各適量，把北杏、雪梨備好後和白砂糖一起入燉盅內，加適量清水開火隔水燉1小時後服食，一天兩次，可食雪梨、飲湯。
四、百合荸薺雪梨羹：荸薺、梨、百合、冰糖，各適量，把鮮百合瓣掰下洗淨，然後把荸薺、雪梨分別去皮，切成小丁備用，鍋中加水，放入冰糖，把荸薺丁、雪梨丁、百合一起入鍋，開大火煮開後轉小火煮20分鐘即可食用。
祛痰的食譜有很多的，上面四個食譜對於嗓子有痰就有很好的緩解作用，建議有需要的患者可酌情選擇。不過在食譜調治的同時，也應注意及時瞭解嗓子有痰的原因，及時去除誘因，這樣才能防上痰液反復出現而給自身帶來更多的困擾。
