生理性蛋白尿可分為功能性蛋白尿、體位性蛋白尿、攝入性蛋白尿、偶然性蛋白尿、老年性蛋白尿等。
1. 功能性蛋白尿：是因劇烈運動、發熱、低溫刺激、精神緊張、交感神經興奮等應激狀態導致的短暫性蛋白尿。這種蛋白尿通常為輕度，蛋白定性一般不超過+，定量多在0.5g/24h以下，誘因去除後，蛋白尿可迅速消失。比如運動員在高強度訓練期間，或人在高熱狀態下，就可能出現此類蛋白尿。
2. 體位性蛋白尿：又稱為直立性蛋白尿，常見於青少年。保持直立或脊柱前凸姿勢時出現蛋白尿，臥位時蛋白尿消失。分為間歇性和持續性兩種，間歇性者直立位時尿蛋白不一定每次都陽性；持續性者直立位時尿蛋白常持續陽性，但蛋白定量一般不超過1g/24h。
3. 攝入性蛋白尿：由於輸注成分血漿、清蛋白及其他蛋白制劑，或進食過多高蛋白食物後，尿液中可出現短暫性蛋白尿。一般在攝入相關物質後出現，停止攝入後，蛋白尿會逐漸恢復正常。
4. 偶然性蛋白尿：是指由於偶然因素，尿液中混入了多量血液、膿液、黏液或生殖系統排泌物等，導致尿蛋白定性試驗陽性。例如女性經期，尿液受經血污染，就可能出現這種情況，去除干擾因素後，蛋白尿可消失。
5. 老年性蛋白尿：老年人由於腎臟血管硬化等生理變化，腎小球濾過功能減退，腎小管重吸收功能也有所下降，可能出現輕度蛋白尿。一般蛋白量較少，多為持續性，且常伴有其他腎功能減退的表現。
日常生活中，若發現蛋白尿，即使考慮為生理性，也應定期復查尿常規、腎功能等指標。若蛋白尿持續存在或伴有水腫、血尿、高血壓等異常症狀，需及時就醫進一步檢查，明確病因並進行針對性處理。
