腎陰虛患者多表現為口乾舌燥，皮膚發癢，還會多夢難眠，腰膝酸軟，甚至還會伴有手足發熱以及耳鳴頭暈等症現象。患者也會出現便秘，臉發紅的情況，給患者帶來很多煩惱。那腎虧陰虛便秘怎麼辦呢?其實補腎陰虛的藥物有很多，比如石斛，西洋參，山茱萸和枸杞子等都是不錯的選擇。其實三招便能解決腎虧陰虛和便秘的問題。
第一是雪耳紅棗湯，就是將雪耳，紅棗和適量冰糖隔水熬燉一小時後，便可食用。這款湯羹很適合便秘難解，頭暈心悸以及面色蒼白者使用。
第二是豬肺湯，就是將豬肺，姜，陳皮和肉桂洗淨後，再一並放入鍋內，加適量水一起熬煮，直至豬肺爛熟，撈出後，再加入香萊，麻油和食鹽調味，便能食用。豬肺能補虛鎮咳，而肉桂可補腎溫陽，陳皮能溫中理氣，還能潤腸通便，所以這款湯羹能起到溫陽通便的功效。
第三是復合粉，就是將黑豆粉，馬齒莧，山楂粉，麥苗粉，荷葉、維生素B族和蒲公英等混合製成的粉劑，直接衝飲便可。這款食療方法能起到調補消食，健胃清熱的作用，還能調理代謝，對恢復內分泌系統功能很有幫助。
患者還要注意飲食，要少吃油炸膨化等食品，可以多吃蔬菜和水果。還要保持一定的纖維素的攝入量，早晚可以吃蘋果或香蕉。主食不要過細，要適量加些粗糧。 同時晨起時記得喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，並加以腹部按摩，以便讓水在腸胃蠕動，促進通便。全天都應多飲水，以方便潤腸通便。還要適量參加一些體力活動，也要養成定時排便的習慣。而且患者要避免過度勞累，記得保持心情舒暢。只要堅持，患者很快便能重拾活力。
