妊娠期鼻炎需要注意日常鼻腔護理、飲食調整、環境控制、作息規律、合理用藥等。
1. 日常鼻腔護理：要保持鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，這樣能有效清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，減輕鼻腔黏膜的炎症反應。沖洗時注意使用正確的方法，避免用力過猛傷害到鼻腔黏膜。
2. 飲食調整：飲食上要盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重鼻腔黏膜的充血。多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強身體的抵抗力，有助於緩解鼻炎症狀。同時要注意飲食的均衡，保證營養的全面攝入。
3. 環境控制：盡量避免接觸過敏原和刺激性物質，如花粉、塵蟎、動物毛髮等。保持室內空氣的清新和濕潤，可使用空氣淨化器和加濕器。外出時可佩戴口罩，減少外界不良物質對鼻腔的刺激。
4. 作息規律：保證充足的睡眠，良好的作息有助於身體的恢復和內分泌的穩定。避免熬夜，過度勞累會使身體免疫力下降，從而加重鼻炎症狀。適當進行一些溫和的運動，如散步等，增強體質。
5. 合理用藥：妊娠期用藥需謹慎，很多藥物可能會對胎兒產生不良影響。如果鼻炎症狀嚴重，一定要在醫生的指導下使用藥物，切不可自行用藥。根據孕婦的具體情況，選擇對胎兒影響最小的藥物進行治療。
在妊娠期出現鼻炎症狀，要多方面加以關注。從生活的各個細節入手，積極採取措施緩解症狀。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，按照建議進行相應的檢查和治療，確保自身和胎兒的健康。
