大多數女性在懷孕期間都會出現失眠的現象，尤其在孕晚期，因為胎兒會不斷的增大，就會導致孕婦的肚子不斷被撐大，這樣就會加重孕婦的身體負擔，從而影響孕婦的睡眠。懷孕期間如果長期出現失眠的現象，就會導致睡眠不足，這樣就會對身體的健康造成不利影響。那麼孕媽長期失眠會對寶寶造成影響嗎？今天給大家介紹孕媽失眠對寶寶造成的三個影響。
第一、導致胎兒出現營養不良的現象。如果只是短期出現失眠的現象，一般不會對胎兒造成不利影響。但是在長期出現失眠的情況下，就會影響孕婦的身體健康，從而間接的對胎兒造成影響。因為孕婦在失眠的情況下，會對自身的食慾造成影響，如果胎兒無法攝取足夠的營養，就會影響正常的成長和發育，從而出現營養不良的現象。
第二、導致胎兒出生後作息不規律。孕媽長期出現失眠的現象，就會影響胎兒的生物鐘，而且會一直影響到胎兒出生以後。會導致寶寶在出生以後，出現白天睡覺晚上難以哄睡的現象，這樣就會對寶寶的作息規律造成影響，從而間接的影響到寶寶的成長。
第三、導致胎兒出現死胎。如果孕婦在長期失眠的情況下引發了精神過度緊張的現象，就有可能破壞大腦皮層之間的平衡狀態，從而出現循環系統障礙，這樣就有可能出現胎盤早剝情況，嚴重的還可能引發死亡。
孕期長期出現失眠的現象後，如果得不到及時的調理和改善，就會導致胎兒出現營養不良的現象，甚至還有可能影響到胎兒的正常發育。建議孕婦在懷孕期間出現失眠的現象後，就可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者聽一些舒緩的音樂來放鬆身心，從而幫助睡眠。
