腰椎間盤膨出症是指腰椎間盤的纖維環部分向外膨出，但髓核仍在纖維環內，尚未突破外層纖維環，從而對周圍神經組織產生輕度壓迫的一種病症。
腰椎間盤膨出症的發生，主要與腰椎間盤的退變有關。隨著年齡的增長，椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，使得椎間盤更容易受到損傷。長期的腰部負重、劇烈運動、不良的坐姿或站姿等，也可能增加腰椎間盤膨出的風險。
患者在患有腰椎間盤膨出症後，可能會出現腰部疼痛、酸脹，有時疼痛還會放射至臀部、大腿及小腿等部位。在病情較輕時，患者可能僅在勞累或長時間站立、行走後出現症狀，經過休息後可緩解。但如果病情加重，疼痛可能會持續存在，並影響患者的日常生活和工作。
對於腰椎間盤膨出症的治療，通常首先會採取保守治療的方法，如臥床休息、腰部牽引、按摩、理療等，以緩解腰部肌肉的緊張和痙攣，減輕對神經的壓迫。同時，患者也可以在醫生的指導下服用一些消炎止痛、活血化瘀的藥物。如果保守治療無效，或者症狀持續加重，影響患者的生活質量，可能需要考慮手術治療。
在日常生活中，患有腰椎間盤膨出症的患者應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，加強腰部肌肉的鍛鍊，如進行游泳、瑜伽等運動。同時，要注意腰部的保暖，避免受涼。如果出現腰部疼痛等症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，以防止病情進一步加重。
