感冒好轉的跡象包括體溫恢復正常、症狀減輕、精神狀態改善等方面。
當感冒逐漸好轉時，體溫會逐漸恢復到正常範圍，不再出現發熱或高熱的情況。這是身體免疫系統逐漸控制感染的一個重要標誌。
感冒引起的各種症狀也會有所減輕。例如，流鼻涕、鼻塞的情況會得到緩解，鼻腔分泌物減少，呼吸變得更加順暢；咳嗽的頻率和嚴重程度會降低，痰液也會變得稀薄容易咳出；喉嚨疼痛會減輕，吞咽時的不適感會逐漸消失；頭痛、肌肉酸痛等全身症狀也會有所改善，身體的不適感會逐漸減輕。
隨著感冒的好轉，人的精神狀態也會逐漸改善。會感到精力逐漸恢復，疲勞感減輕，能夠更好地進行日常活動和工作。
當出現體溫正常、症狀減輕、精神狀態好轉等情況時，通常表明感冒正在逐漸康復。不過，即使感冒症狀有所好轉，也需要注意休息，保持良好的生活習慣，以促進身體的完全恢復。在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜等。同時，要根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼。適當進行體育鍛鍊，增強身體的抵抗力。如果感冒症狀持續不緩解或出現加重的情況，應及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。
