經前期綜合徵是指婦女在月經週期的後期黃體期表現出的一系列生理和情感方面的不適症狀，這些症狀通常在月經來潮後迅速減輕或消失。
經前期綜合徵的症狀多種多樣，包括情緒波動，如焦慮、抑鬱、易怒等；軀體症狀，如乳房脹痛、頭痛、腹脹、肢體水腫等；以及行為改變，如注意力不集中、工作效率降低等。這些症狀的嚴重程度因人而異，有些女性可能只有輕微的不適，而有些女性則可能會受到嚴重的影響，甚至影響到日常生活和工作。
經前期綜合徵的發病原因尚不完全清楚，可能與激素水平的變化、神經遞質的異常、精神社會因素等多種因素有關。目前，對於經前期綜合徵的治療主要包括心理治療和藥物治療。心理治療如認知行為療法、放鬆訓練等，可以幫助患者緩解焦慮和抑鬱情緒，調整心態。藥物治療則根據患者的具體症狀選擇合適的藥物，如抗焦慮藥、抗抑鬱藥、利尿劑等。
對於患有經前期綜合徵的女性，在日常生活中也可以通過一些方法來緩解症狀。例如，保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，合理飲食，避免攝入過多的咖啡因和鹽分；適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解身體的緊張和焦慮；學會放鬆自己，如聽音樂、閱讀等，減輕精神壓力。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
