腰椎間盤膨出是指腰椎間盤的纖維環部分破裂，但表層完整，髓核因壓力向椎管內局限性隆起，但表面光滑。這是腰椎間盤突出症的早期表現，如果不加以注意和治療，可能會進一步發展為腰椎間盤突出。
腰椎間盤膨出的原因主要有以下幾點。一是長期的腰部勞損，如長時間彎腰工作、久坐等，導致腰部肌肉力量減弱，對腰椎的支撐作用下降，增加了椎間盤的壓力。二是外傷，腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。三是隨著年齡的增長，椎間盤逐漸發生退變，含水量減少，彈性降低，容易發生膨出。
腰椎間盤膨出的症狀相對較輕，主要表現為腰部疼痛，有時可伴有臀部及下肢的放射痛，但疼痛程度一般較腰椎間盤突出症輕。部分患者還可能出現腰部活動受限。
對於腰椎間盤膨出的治療，首先應採取保守治療方法。包括臥床休息、腰部牽引、理療、按摩等，以緩解腰部肌肉緊張，減輕椎間盤的壓力。同時，可配合藥物治療，如非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑等，以緩解疼痛和肌肉痙攣。在日常生活中，患者應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，加強腰部肌肉的鍛鍊，如游泳、小燕飛等，以增強腰部肌肉的力量，維持腰椎的穩定性。
腰椎間盤膨出是一種常見的腰椎疾病，雖然症狀相對較輕，但也需要引起重視。患者應及時就醫，按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以防止病情進一步發展。在日常生活中，要注意保護腰部，避免腰部受傷和過度勞累，這樣才能有效預防和緩解腰椎間盤膨出帶來的不適。
