頸椎間盤突出是指頸椎間盤的髓核、纖維環或軟骨板等結構，發生不同程度的退行性病變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生頸部疼痛、上肢麻木、無力等一系列臨床症狀的一種疾病。
頸椎間盤突出的原因主要包括長期低頭工作或學習、頸部外傷、頸椎退行性變等。當頸椎間盤突出時，患者可能會出現頸部疼痛、僵硬，肩部及上肢放射性疼痛、麻木、無力，嚴重時甚至可能出現行走困難、大小便失禁等症狀。
診斷頸椎間盤突出通常需要結合患者的症狀、體徵以及影像學檢查，如X線、CT、磁共振成像MRI等。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療主要包括休息、頸部制動、物理治療、藥物治療等。如果保守治療無效，或者症狀嚴重影響生活質量，可能需要進行手術治療。
在日常生活中，為了預防頸椎間盤突出的發生或加重，我們應該注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭；定期進行頸部伸展運動，緩解頸部肌肉緊張；選擇合適的枕頭，保持頸椎的正常生理曲度。如果已經出現了頸椎間盤突出的症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復訓練。
