女人沒有胸可能是遺傳、營養不良、過度減肥、缺乏運動、乳腺疾病等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調整、運動鍛鍊、手術治療等。
1. 遺傳：胸部大小受遺傳因素影響較大。若家族中女性胸部普遍較小，個體也可能受此遺傳傾向影響。可通過適當的飲食和運動來改善，多吃富含蛋白質的食物如牛奶、雞蛋等，進行擴胸運動、俯臥撐等鍛鍊，促進胸部肌肉發育，使胸部外觀更豐滿 。
2. 營養不良：長期營養攝入不足，尤其是蛋白質、脂肪等關鍵營養物質缺乏，會影響胸部正常發育。日常應保證營養均衡，多吃肉類、豆類等富含蛋白質食物，以及堅果等含健康脂肪的食物。也可在醫生指導下服用多維元素片、復方氨基酸膠囊、深海魚油軟膠囊，助力胸部發育。
3. 過度減肥：過度節食或不合理減肥，會使身體脂肪大量流失，胸部脂肪也不例外，導致胸部變小。需調整減肥方式，合理控制飲食，增加有氧運動，如慢跑、游泳等，同時適當增加熱量攝入，保證胸部脂肪含量。
4. 缺乏運動：長期缺乏運動，胸部肌肉得不到有效鍛鍊，會使胸部鬆弛、扁平。可堅持進行針對胸部的運動，如啞鈴飛鳥、上斜俯臥撐等，增強胸部肌肉力量，提升胸部形態。
5. 乳腺疾病：某些乳腺疾病可能影響乳腺正常發育。如乳腺導管擴張症等，會破壞乳腺組織。需及時就醫，通過手術等方式治療疾病，術後做好護理，促進身體恢復，改善胸部外觀。
日常要保持健康的生活方式，規律作息，避免熬夜，選擇合適內衣，給予胸部良好支撐。定期進行胸部自我檢查，若發現異常及時就醫。
