手上的養肝穴是太衝穴。
太衝穴是人體足厥陰肝經上的重要穴位之一，位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。按摩太衝穴對肝臟有一定的保健作用。
經常按摩太衝穴可以調節肝經的氣血，幫助疏洩肝火，緩解情緒壓力，改善睡眠質量。對於肝氣郁結、肝火上炎等引起的頭痛、眩暈、目赤腫痛、口苦咽乾、煩躁易怒等症狀，有一定的緩解作用。
按摩太衝穴的方法很簡單，可以用拇指指腹按揉，每次按揉3-5分鐘，以感到酸脹為宜。也可以用艾灸的方法，每次灸15-20分鐘，注意避免燙傷皮膚。
雖然按摩太衝穴對養肝有一定的幫助，但這只是一種輔助保健方法，並不能替代藥物治療。如果出現肝臟疾病或其他健康問題，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。在日常生活中，我們還應該保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、避免熬夜等，以維護肝臟的健康。
