腳上長硬疙瘩碰一下疼應根據鞋子摩擦、胼胝、雞眼、跖疣、腱鞘囊腫等病因治療，可採取的方法有更換合適鞋子、使用角質剝脫劑、手術切除等。
1. 鞋子摩擦：長時間穿不合腳、過硬的鞋子，反復摩擦腳部皮膚，會導致局部角質層增厚形成硬疙瘩且有壓痛。更換為寬松、柔軟、合腳的鞋子，減少摩擦，一般一段時間後硬疙瘩可逐漸緩解。
2. 胼胝：多因長期機械性摩擦引起，表現為蠟黃色、扁平或稍微隆起的局限性角質肥厚斑塊，邊緣不清，表面光滑，觸之堅實，一般無自覺症狀，嚴重時可有壓痛。可遵醫囑外用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等，軟化角質，必要時可使用刀片削除增厚角質。
3. 雞眼：因局部長期受壓、摩擦，導致角質層過度增生嵌入真皮層形成。呈圓錐狀角質栓，表面光滑，與皮面平或稍隆起，境界清楚，中心有倒圓錐狀角質栓嵌入真皮，行走或站立時壓迫神經末梢引起疼痛。可遵醫囑外用水楊酸苯酚貼膏、尿素維E乳膏、氟尿嘧啶軟膏，也可通過激光、冷凍等物理方法去除。
4. 跖疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，初起為細小發亮丘疹，漸增至黃豆大小或更大，因受壓而形成淡黃或褐黃色胼胝樣斑塊或扁平丘疹，表面粗糙，界限清楚，邊緣繞以稍高的角質環，去除表面角質後，其下方有酥鬆角質軟芯，可見毛細血管破裂外滲凝固而形成的小黑點。可遵醫囑外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶乳膏、重組人干擾素α2b凝膠，也可採用冷凍、激光、電灼等治療。
5. 腱鞘囊腫：多由於關節或腱鞘周圍結締組織退變所致，表現為皮下淺表的半球狀隆起，表面光滑，質地硬，一般無明顯疼痛，有時有輕微壓痛。較小的囊腫可通過擠壓使其破裂，逐漸自行吸收；也可通過穿刺抽出囊液，注入糖皮質激素如曲安奈德注射液；較大或保守治療無效的囊腫，可考慮手術切除。
日常要注意選擇合適的鞋子，避免長時間行走或站立，保持腳部清潔衛生。若硬疙瘩持續不緩解、疼痛加重或出現其他異常，應及時就醫。
