腋窩淹了很疼應根據局部潮濕多汗、衣物摩擦、肥胖、皮膚感染、過敏等病因治療，可採取的方法有保持乾爽、選擇合適衣物、控制體重、抗感染、抗過敏等。
1. 局部潮濕多汗：腋窩分布有大量汗腺，在高溫環境或劇烈運動後，汗腺分泌旺盛，若不能及時清潔，潮濕的環境易刺激皮膚，引發疼痛。要保持腋窩清潔乾燥，勤用溫水清洗，清洗後用柔軟毛巾輕輕擦乾。可使用痱子粉、爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏，遵醫囑用藥，保持局部乾爽。
2. 衣物摩擦：穿著緊身、材質粗糙的衣物，會不斷與腋窩皮膚摩擦，破壞皮膚屏障，導致疼痛。選擇寬松、柔軟、透氣性好的棉質衣物，減少對腋窩皮膚的摩擦。若疼痛明顯，可遵醫囑外用利多卡因凝膠、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏。
3. 肥胖：肥胖人群腋窩處脂肪堆積，皮膚褶皺多，易藏污納垢，且局部空氣流通差，易出現淹了疼的情況。通過合理飲食和適當運動控制體重，減少腋窩處脂肪堆積。日常注意清潔褶皺處，可遵醫囑用康復新液濕敷，促進皮膚修復。
4. 皮膚感染：腋窩皮膚破損後，細菌、真菌等病原體易侵入，引發感染，出現疼痛。細菌感染可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏；真菌感染可外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、聯苯苄唑乳膏。
5. 過敏：接觸某些過敏原，如洗衣液殘留、新換的止汗劑等，可引起腋窩皮膚過敏，出現疼痛。需明確並遠離過敏原，症狀較輕可局部冷敷緩解。症狀嚴重可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片。
日常要注意腋窩衛生，保持清潔乾爽，選擇合適衣物，避免接觸可能的過敏原。運動後及時清洗更換衣物，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
