敏感性肌膚是一種皮膚對外界刺激較為敏感，容易出現各種不適反應的膚質。
敏感性肌膚的特點表現為皮膚較薄，容易受到外界因素的影響，如溫度變化、紫外線、化妝品、清潔劑等，進而產生發紅、瘙癢、刺痛、乾燥、脫屑等症狀。這種膚質的形成原因較為複雜，可能與遺傳因素、皮膚屏障功能受損、神經血管功能異常、免疫炎症反應等有關。
對於敏感性肌膚的護理，需要特別注意。選擇溫和、無刺激性的護膚品是關鍵，避免使用含有酒精、香料、色素等成分的產品。洗臉時，水溫不宜過高，避免過度清潔。同時，要注意防曬，盡量選擇物理防曬產品，減少對皮膚的刺激。在飲食方面，要避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持飲食的均衡。
如果敏感性肌膚的症狀較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。醫生會根據具體情況，制定個性化的治療方案，幫助緩解皮膚不適，改善皮膚狀態。
敏感性肌膚需要我們更加細心地呵護，選擇合適的護膚品和護理方法，保持良好的生活習慣，才能讓皮膚保持健康狀態。
