宇宙恐懼症是一種對宇宙空間、天體、無限的宇宙概念等產生強烈恐懼和焦慮的心理障礙。
患有宇宙恐懼症的人，當他們面對關於宇宙的圖像、視頻、文字描述或思考宇宙的無限性、未知性時，可能會出現心跳加速、呼吸急促、出汗、顫抖、頭暈等身體反應，同時還會伴有極度的恐懼、不安和焦慮情緒。這種恐懼可能源於對未知的恐懼，對無限空間的不安，或者對人類在宇宙中渺小地位的認知所帶來的心理壓力。
宇宙恐懼症的產生可能與個人的經歷、性格、認知方式等多種因素有關。例如，曾經有過在空曠地方的不愉快經歷，或者本身就具有較強的焦慮特質，都可能增加患上宇宙恐懼症的風險。一些科幻作品中對宇宙的恐怖描繪，也可能在一定程度上引發或加重這種恐懼。
對於宇宙恐懼症患者，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。心理醫生可以通過認知行為療法、暴露療法等多種方法，幫助患者逐漸克服對宇宙的恐懼。同時，患者也可以通過自我調節，如深呼吸、放鬆訓練等方式，緩解恐懼情緒。在日常生活中，患者可以盡量避免接觸可能引發恐懼的宇宙相關信息，保持積極的心態，相信自己能夠逐漸克服這一障礙。
