敏感肌皮膚是指皮膚對外界刺激較為敏感，容易出現過敏反應和不適感的一種皮膚類型。
敏感肌皮膚的特點表現為皮膚屏障功能較弱，角質層較薄，皮膚容易受到外界因素的影響，如溫度變化、氣候變化、化妝品、紫外線等。這些外界因素可能導致皮膚出現紅腫、瘙癢、乾燥、脫屑、灼熱等症狀。敏感肌皮膚的形成原因較為複雜，可能與遺傳因素、環境因素、生活方式、皮膚疾病等多種因素有關。例如，過度清潔、頻繁使用刺激性化妝品、長期暴露在陽光下、壓力過大、飲食不均衡等都可能導致皮膚變得敏感。
對於敏感肌皮膚的護理，需要格外注意。選擇溫和、無刺激性的護膚品是關鍵，避免使用含有酒精、香料、防腐劑等成分的產品。在清潔皮膚時，應選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔。同時，要注意防曬，選擇物理防曬產品，減少對皮膚的刺激。保持良好的生活習慣也對改善敏感肌皮膚有幫助，如保證充足的睡眠、合理的飲食、減少壓力等。
如果敏感肌皮膚的症狀較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。醫生會根據皮膚的具體情況，制定個性化的治療方案，幫助緩解皮膚敏感症狀，恢復皮膚的健康狀態。在日常生活中，敏感肌皮膚的人要更加細心地呵護自己的皮膚，避免皮膚受到進一步的傷害。
