貧血指標主要是通過檢測血液中的相關成分來確定是否存在貧血及貧血的程度。常用的貧血指標包括血紅蛋白Hb濃度、紅細胞計數RBC、紅細胞壓積HCT、平均紅細胞體積MCV、平均紅細胞血紅蛋白含量MCH、平均紅細胞血紅蛋白濃度MCHC等。
血紅蛋白濃度是判斷貧血的最常用指標。成年男性血紅蛋白濃度低於 120g/L，成年女性低於 110g/L，孕婦低於 100g/L，可診斷為貧血。紅細胞計數減少也提示可能存在貧血。紅細胞壓積可反映紅細胞在血液中所佔的體積比例，其降低也可能與貧血有關。
平均紅細胞體積、平均紅細胞血紅蛋白含量和平均紅細胞血紅蛋白濃度有助於判斷貧血的類型。如小細胞低色素性貧血時，平均紅細胞體積、平均紅細胞血紅蛋白含量和平均紅細胞血紅蛋白濃度均降低；巨幼細胞貧血時，平均紅細胞體積增大。
如果發現貧血指標異常，應及時就醫，進行進一步的檢查和診斷，以明確貧血的原因，並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素 B12 和葉酸等營養素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。同時，要避免過度勞累，保證充足的睡眠，以促進身體的恢復。
