熱痙攣是一種高溫環境下出現的疾病，多發生在高溫、高濕環境中進行強體力勞動或劇烈運動後。患者常表現為大量出汗後出現肌肉痙攣，以四肢肌肉、腹肌等痙攣性疼痛和收縮為主要特徵，尤以腓腸肌為著，常呈對稱性。熱痙攣的發生與大量出汗後，僅補充水分而未補充鹽分，導致體內鈉、鉀等電解質丟失過多有關。
熱痙攣發作時，患者意識清醒，體溫一般正常。如果病情較輕，經休息和補充電解質後，症狀可迅速緩解。但如果病情較重，痙攣持續時間較長，可能會影響患者的工作和生活，甚至危及生命。
在日常生活中，為了預防熱痙攣的發生，我們應該盡量避免在高溫、高濕的環境中進行長時間的強體力勞動或劇烈運動。如果必須進行此類活動，應注意及時補充水分和電解質，避免大量出汗後只補充水分而不補充鹽分。穿著透氣、輕便的衣物，也有助於散熱和減少出汗。一旦出現熱痙攣的症狀，應立即停止活動，轉移到陰涼通風處休息，並及時補充水分和電解質。如果症狀嚴重，應盡快就醫，接受專業的治療。
