五更瀉又名晨瀉、雞鳴瀉，是一種慢性、反復發作性的黎明之時的腹瀉。主要表現為每至黎明前，臍腹作痛，腸鳴即瀉，瀉後則安，大便不成形，伴有腹部畏寒、四肢不溫等症狀。
五更瀉的發病原因主要與腎陽不足、命門火衰有關。中醫認為，黎明時分陽氣未振，陰寒較盛，若腎陽虧虛，不能溫煦脾陽，運化失常，就會導致五更洩瀉。飲食不節、勞倦內傷等因素也可能誘發或加重五更瀉。
對於五更瀉的治療，中醫常採用溫腎健脾、固澀止瀉的方法。常用的方劑有四神丸等，以補骨脂補腎陽，肉豆蔻、吳茱萸溫中散寒，五味子收斂止瀉。同時，患者在日常生活中也需要注意調養。要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免受寒。飲食上，應避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，如山藥、芡實、薏米等。保持良好的作息習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質，也有助於緩解五更瀉的症狀。
五更瀉是一種需要引起重視的病症，患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調養，以提高生活質量。
