身上起了蕁麻疹可以通過藥物治療、日常護理、飲食調整、避免誘因、脫敏治療等方法來應對。
1. 藥物治療：對於蕁麻疹，藥物治療是常見且有效的方式。抗組胺藥物如氯雷他定片，能有效阻斷組胺與受體的結合，減輕過敏反應帶來的瘙癢、風團等症狀；西替利嗪膠囊，可抑制炎症介質釋放，緩解皮膚不適；依巴斯汀片，能快速減輕蕁麻疹症狀。這些藥物能從根源上抑制過敏反應，從而改善蕁麻疹症狀，需嚴格按照醫生的囑咐使用。
2. 日常護理：蕁麻疹患者日常護理很關鍵。要保持皮膚清潔，用溫水洗澡，避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露，防止對皮膚造成二次刺激加重症狀。穿寬松、純棉的衣物，減少皮膚摩擦。同時，保證充足睡眠，利於身體恢復，增強免疫力，對緩解蕁麻疹病情有積極作用。
3. 飲食調整：飲食方面，蕁麻疹患者要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，這類食物會刺激血管擴張，加重皮膚充血和瘙癢症狀。海鮮類食物如蝦、蟹等也易誘發過敏，應避免食用。多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強身體抵抗力，有助於減輕蕁麻疹症狀。
4. 避免誘因：明確並避免誘因對蕁麻疹治療很重要。常見誘因有花粉、塵蟎等，盡量避免在花粉濃度高的時段外出，定期清潔室內環境，減少塵蟎滋生。部分患者可能對冷熱刺激敏感，要注意根據天氣變化及時增減衣物，防止皮膚受到過度刺激引發或加重蕁麻疹。
5. 脫敏治療：對於一些病情較為頑固、由特定過敏原引起的蕁麻疹，脫敏治療是一種選擇。通過逐漸增加過敏原的劑量，讓身體對該過敏原產生耐受性，從而減輕過敏反應。不過這種治療方法週期較長，需要患者有足夠的耐心和依從性，在專業醫生的指導下規範進行。
身上起了蕁麻疹，要嚴格按照醫生的要求用藥，不可自行增減藥量或停藥。積極配合醫生找出過敏原並盡量避開。日常保持良好生活習慣，規律作息、適度運動，若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫。
