內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
內關穴具有多種功效和作用。它可以幫助調節心臟功能，對心血管系統的疾病有一定的輔助治療作用，如緩解心悸、胸悶、胸痛等症狀。同時，內關穴對於消化系統也有一定的影響，能夠緩解胃痛、嘔吐、呃逆等胃腸不適。內關穴還具有安神定志的作用，可用於治療失眠、焦慮、抑鬱等情志方面的問題。
在中醫臨床中，內關穴的應用較為廣泛。醫生可以通過針刺、艾灸、按摩等方法刺激內關穴，以達到治療疾病或保健養生的目的。對於普通人來說，也可以自行按摩內關穴來緩解一些輕微的不適症狀。按摩時，可用拇指指腹按壓內關穴，力度適中，以產生酸脹感為宜，每次按摩1-3分鐘。
雖然內關穴具有一定的保健和治療作用，但如果出現較為嚴重的疾病症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，不能單純依靠按摩內關穴來解決問題。在日常生活中，保持良好的生活習慣和心態，對於維持身體健康也是非常重要的。
