傷胃水果主要有山楂、柿子、榴蓮等。
1.山楂：山楂具有消食化積的作用，但酸味較強，食用過多會刺激胃黏膜，尤其對於本身胃就不好的人，可能會導致胃酸分泌過多，引起胃部不適，如胃痛、胃脹等。
2.柿子：柿子中含有較多的鞣酸，在胃酸的作用下，容易與胃內的蛋白質結合形成柿石，從而影響胃的正常消化功能，甚至可能導致胃黏膜損傷。未成熟的柿子鞣酸含量更高，傷胃的可能性更大。
3.榴蓮：榴蓮的熱量較高，且其性質偏熱，一次食用過多可能會導致胃腸積熱，出現腹脹、腹痛等症狀。對於脾胃虛寒的人來說，過量食用榴蓮可能會加重脾胃的負擔，引發胃部不適。
每個人的胃黏膜耐受程度不同，對水果的反應也有所差異。如果本身胃就不好，或者有胃潰瘍、胃炎等胃部疾病，在食用水果時應適量，避免一次食用過多傷胃的水果。可以將水果切成小塊，慢慢食用，或者在飯後適量食用，以減輕對胃的刺激。如果食用水果後出現胃部不適、疼痛等症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
