輻射是指由場源發出的電磁能量中一部分脫離場源向遠處傳播，而後不再返回場源的現象。能量以電磁波或粒子如阿爾法粒子、貝塔粒子等的形式向外擴散。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻射。
輻射本身是一種自然現象，在我們的日常生活中無處不在。太陽發出的光和熱就是一種輻射，它為地球帶來了光明和溫暖，維持著生命的存在。並非所有的輻射都是無害的。當輻射的能量過高或暴露時間過長時，可能會對生物體造成損害。例如，過量的紫外線輻射可能導致皮膚曬傷、皮膚癌等疾病；高劑量的電離輻射可能會對細胞造成損傷，增加患癌症的風險。
為了減少輻射對我們的潛在危害，我們可以採取一些措施。在日常生活中，我們可以盡量減少長時間暴露在太陽下，尤其是在紫外線較強的時段，外出時可以使用防曬霜、遮陽傘等防護用品。對於電子設備產生的電磁輻射，雖然其能量一般較低，但長時間接觸也可能對身體產生一定影響。我們應盡量控制使用電子設備的時間，保持適當的距離。在一些特殊的工作環境中，如核電站、醫院放射科等，工作人員需要採取嚴格的防護措施，以避免受到過量輻射的危害。
我們應該正確認識輻射，既要充分利用其有益的一面，又要採取適當的措施來減少其可能帶來的危害，以保障我們的健康和安全。
