血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候的一種中醫病症。
血虛的形成原因主要有兩個方面。一是血液生成不足，如脾胃虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化無源；或腎精不足，精不化血。二是血液耗損過多，如長期慢性失血，或因勞神過度、暗耗心血等。
血虛的臨床表現多樣。面色無華或萎黃，唇色淡白，爪甲蒼白，頭暈目眩，心悸失眠，手足發麻，婦女經血量少色淡，甚至閉經等。舌淡苔白，脈細無力。
對於血虛的調理，中醫常採用補血的方法。可以通過飲食調理，多食用一些具有補血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。也可以通過中藥調理，如當歸、熟地、白芍、阿膠等。還應注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，以促進氣血的生成和運行。
在日常生活中，血虛的人應注意養成良好的生活習慣。保證充足的睡眠，避免熬夜；適當進行體育鍛鍊，增強體質；注意飲食營養均衡，避免挑食、偏食。如果出現血虛的症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。
