洗完澡身上起紅點癢可能是水溫過高、皮膚乾燥、過敏、接觸刺激性物質、感染等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有保持適宜水溫、加強保濕、避免接觸過敏原等。
1.水溫過高：洗澡水溫過高會刺激皮膚，導致皮膚發紅、瘙癢。應控制洗澡水溫在 38℃-40℃之間，避免長時間浸泡在熱水中。
2.皮膚乾燥：洗澡後皮膚水分流失，容易導致皮膚乾燥、瘙癢。洗澡後應及時塗抹保濕乳液，如凡士林保濕乳、尿素維 E 乳膏、復方乳酸乳膏等，保持皮膚濕潤。
3.過敏：接觸某些過敏原，如沐浴露、洗發水、化纖衣物等，可能引起皮膚過敏，出現紅點、瘙癢等症狀。應避免接觸過敏原，更換溫和的洗浴用品，如絲塔芙溫和潔面乳、雅漾舒緩保濕噴霧、理膚泉特安舒緩修復霜等。
4.接觸刺激性物質：接觸肥皂、洗衣粉等刺激性物質，可能刺激皮膚，引起瘙癢。應避免接觸刺激性物質，洗手後及時塗抹護手霜。
5.感染：皮膚感染細菌、真菌等病原體，也可能導致皮膚出現紅點、瘙癢等症狀。可在醫生指導下使用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素 B 軟膏等進行治療。
洗澡後要及時擦乾身體，避免潮濕環境滋生細菌；飲食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物；保持充足睡眠，提高身體免疫力。如有不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
